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伤风感冒咳嗽吃什么好呢

时间:11-29 来源:常识知识 访问次数:133

我们每个人在日常的生活当中都无法避免的要生一些疾病,像是伤风感冒咳嗽之类的更是屡见不鲜,这都是由于我们身体的抵抗力下降所导致的。生病了自然要吃药,可是“是药三分毒”,于是许多人都在使用食疗的办法来抵抗疾病。那么伤风感冒咳嗽了吃什么好呢?下面就为大家介绍一下。

1、生姜

生姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,及解毒的功效;主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。可用生姜10克,萝卜250克,切片煎水趁热频饮。

2、葱白

能宣肺散寒止咳,适宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根,每根约7厘米长,洗后切细。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥将熟时,再放人葱白,稍煮后即可食用。

3、紫苏

紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用,它除有解腥作用外,还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鲜苏叶3~5片,或加入用紫苏6~10克煎成的水,再稍煮后加些红糖即可食用。

4、大蒜

取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。

5、白菜根

白菜根300克,生姜3片,红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮,热饮。有解毒、散风寒之功,可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。

上面为大家介绍了五种食材对于治疗伤风感冒咳嗽都是很有效果的,有需要的朋友们不妨试一试。由伤风导致的感冒咳嗽大多都是由于我们身体受寒引起的,所以在食疗治病的同时也要做好自身的保暖,饮食方面也应以清淡为主,多喝热水对身体也是很有帮助的。

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